Psicoterapia online, profesional y cercana. Un espacio para hablar con libertad, comprender lo que te pasa y construir herramientas concretas desde donde estés.
Entender cómo se relacionan lo que pensás, lo que sentís y lo que hacés puede abrir una forma distinta de transitar lo que te pasa.
Mente y emoción forman parte de un mismo sistema. La animación reconstruye la ilustración original de Armonía, mientras el enfoque cognitivo-conductual trabaja sobre la relación entre pensamientos, emociones y conductas.
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, combinando escucha, comprensión y herramientas concretas para abordar aquello que hoy te genera malestar.
La idea de Armonía no es que todo esté perfecto. Es comprender la relación entre pensamientos, emociones y conductas, reconocer patrones y construir recursos que tengan sentido para vos.
No necesitás llegar con todo claro. A veces alcanza con registrar que algo no está funcionando como te gustaría.
Preocupación constante, sobrecarga, dificultad para descansar o esa sensación de estar siempre un paso atrás.
Trabajar la autoexigencia, la comparación y la manera en que construís el vínculo con vos mismo/a.
Límites, comunicación, vínculos difíciles y patrones que se repiten incluso cuando sabés que te hacen mal.
Duelo, decisiones, nuevas etapas y momentos en los que necesitás parar, entender y volver a ubicarte.
Una forma de trabajo orientada a comprender la relación entre pensamientos, emociones y conductas, y a desarrollar herramientas aplicables a situaciones concretas de tu vida.
Cómo interpretás lo que te pasa.
Lo que registrás y sentís frente a eso.
Lo que terminás haciendo con eso que te pasa.
Un proceso pensado para que pedir un turno se sienta fácil, claro y acompañado desde el primer mensaje.
Contame brevemente qué estás buscando o qué te gustaría trabajar.
Buscamos un horario disponible y definimos cómo va a ser el encuentro.
Conversamos sobre tu motivo de consulta, tus objetivos y lo que necesitás hoy.
Comenzamos a trabajar a tu ritmo, con claridad, escucha y herramientas concretas.
Algunas respuestas rápidas para que sepas cómo funciona el espacio antes de dar el primer paso.
La atención está orientada principalmente a modalidad online, para que puedas sostener tu proceso desde donde estés.
Este dato conviene completarlo con la duración real de las sesiones antes de publicar la web.
Podés solicitar un turno directamente por WhatsApp. Valentina te responde para coordinar disponibilidad y modalidad.
La frecuencia se define según cada proceso y el criterio profesional.
Podés escribirle a Valentina y contarle brevemente qué te gustaría trabajar. Después coordinan juntos cómo seguir.
