Psicoterapia online, profesional y cercana. Un espacio para hablar con libertad, comprender lo que te pasa y construir herramientas concretas desde donde estés.
Entender cómo se relacionan lo que pensás, lo que sentís y lo que hacés puede abrir una forma distinta de transitar lo que te pasa.
Mente y emoción forman parte de un mismo sistema. La animación reconstruye la ilustración original de Armonía, mientras el enfoque cognitivo-conductual trabaja sobre la relación entre pensamientos, emociones y conductas.
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, combinando escucha, comprensión y herramientas concretas para abordar aquello que hoy te genera malestar.
La idea de Armonía no es que todo esté perfecto. Es comprender la relación entre pensamientos, emociones y conductas, reconocer patrones y construir recursos que tengan sentido para vos.
No necesitás llegar con todo claro. A veces alcanza con registrar que algo no está funcionando como te gustaría.
Preocupación constante, sobrecarga, dificultad para descansar o esa sensación de estar siempre un paso atrás.
Trabajar la autoexigencia, la comparación y la manera en que construís el vínculo con vos mismo/a.
Límites, comunicación, vínculos difíciles y patrones que se repiten incluso cuando sabés que te hacen mal.
Duelo, decisiones, nuevas etapas y momentos en los que necesitás parar, entender y volver a ubicarte.
Una forma de trabajo orientada a comprender la relación entre pensamientos, emociones y conductas, y a desarrollar herramientas aplicables a situaciones concretas de tu vida.
Cómo interpretás lo que te pasa.
Lo que registrás y sentís frente a eso.
Lo que terminás haciendo con eso que te pasa.
Un proceso pensado para que pedir un turno se sienta fácil, claro y acompañado desde el primer mensaje.
Contame brevemente qué estás buscando o qué te gustaría trabajar.
Buscamos un horario disponible y definimos cómo va a ser el encuentro.
Conversamos sobre tu motivo de consulta, tus objetivos y lo que necesitás hoy.
Comenzamos a trabajar a tu ritmo, con claridad, escucha y herramientas concretas.
Algunas respuestas rápidas para que sepas cómo funciona el espacio antes de dar el primer paso.
La atención está orientada principalmente a modalidad online, para que puedas sostener tu proceso desde donde estés.
Las sesiones duran aproximadamente 50 minutos.
Podés solicitar un turno directamente por WhatsApp. Valentina te responde para coordinar disponibilidad y modalidad.
La frecuencia se define según cada proceso y el criterio profesional.
Si querés consultar por turnos, conocer más sobre la modalidad de atención o hacer una pregunta, podés contactarme por cualquiera de estos medios.
